Jelaskan teknik pernapasan menggunakan gaya dada
Jelaskan teknik pernapasan menggunakan gaya dada!
Jawab:
Bernapas dengan baik juga sangat penting dalam melakukan renang gaya dada. Mengambil napas yang benar adalah saat menarik tangan sehingga kepala terangkat hingga di atas permukaan air.
Saat tersebut merupakan waktu yang tepat untuk menarik napas, usahakan menarik napas dengan panjang agar dorongan berikutnya kekuatan bisa lebih kuat.
Dalam menarik napas hadapkan kepala ke arah permukaan air, hal ini akan mempermudah untuk menarik napas dan juga untuk melakukan gerakan selanjutnya.
Hindarilah menghadapkan wajah ke arah depan atau ke atas, hal ini akan membebani leher terlalu keras sehingga akan menimbulkan sakit pada leher.
-------------------------------------------
Mari Kita Selalu Belajar Bareng di
masdayat.net
Jangan Lupa Komentar dan Saran di
nanangnurulhidayat@gmail.com
Posting Komentar untuk "Jelaskan teknik pernapasan menggunakan gaya dada"