Bagaimana bentuk latihan koordinasi renang gaya bebas
Bagaimana bentuk latihan koordinasi renang gaya bebas?
Jawab:
Latihan diawali dari posisi berdiri di air pada kedalaman setinggi dada. Lakukan luncuran dengan telungkup ke depan dan gerak dasar menarik tangan. Perhatian diarahkan pada ketepatan mengambil napas sambil melakukan gerakan lengan.
Lakukan pengambilan napas dari sisi lengan yang melakukan gerakan. Buanglah napas saat muka berada di dalam air. Usahakan jangan menahan napas terus-menerus.
-------------------------------------------
Mari Kita Selalu Belajar Bareng di
masdayat.net
Jangan Lupa Komentar dan Saran di
nanangnurulhidayat@gmail.com
Posting Komentar untuk "Bagaimana bentuk latihan koordinasi renang gaya bebas"