Bagaimana gerakan lengan yang benar saat melakukan gerakan lari jarak pendek
Bagaimana gerakan lengan yang benar saat melakukan gerakan lari jarak pendek?
Jawab:
1. lengan di samping tubuh.
2. siku ditekuk kira-kira 90°.
3. tangan menggenggam kendur,
4. gerakan atau ayunan lengan ke muka dan ke belakang harus wajar,
5. gerakan lengan makin cepat berimbang dengan gerak kaki yang makin cepat pula.
-------------------------------------------
Mari Kita Selalu Belajar Bareng di
qanda.id
Jangan Lupa Komentar dan Saran di
nanangnurulhidayat@gmail.com
Posting Komentar untuk "Bagaimana gerakan lengan yang benar saat melakukan gerakan lari jarak pendek"