Bagaimana cara melakukan gerakan lompat guling depan pada kuda-kuda lompat

Bagaimana cara melakukan gerakan lompat guling depan pada kuda-kuda lompat?

Jawab:

Gerakan lompat guling depan pada kuda-kuda lompat dilakukan dengan cara berikut.

1. Lari awalan (approaching). Lari awalan ditempuh dengan jarak tidak lebih dari 25 m.

2. Menolak pada papan tolak (spring board).

3. Layangan pertama (first flight).

4. Tolakan tangan (repulsion). Menolak dengan kedua tangan di badan kuda-kuda lompat.

5. Layangan kedua (second flight). Layangan kedua dilakukan dengan jenis lompatan yang berbeda.

6. Pendaratan (landing). Pendaratan dilakukan tepat setelah layangan kedua dilakukan.

-------------------------------------------

Mari Kita Selalu Belajar Bareng di

qanda.id

Jangan Lupa Komentar dan Saran di

nanangnurulhidayat@gmail.com

qanda